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「１年前に履けていたパンツが履けない…」という経験したことありませんか？　そんな下半身のおデブ化の予防のためにも習慣に採り入れたいのが、太もも痩せの鍵とされる股関節周りの柔軟性を上げる簡単ストレッチです。太ももの前側の引き締め効果も得られます。

｜太ももダイエットを促進する簡単ストレッチ