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“立ちっぱなし”や“座りっぱなし”など同じ姿勢で１日中過ごしているために「常に下半身がパンパンに張った状態」という方は少なくないはず。そんな下半身パンパンな状態は太見えの原因となります。そこで理想とする“細見え下半身”を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが“太もも前側の筋肉”にアプローチする簡単ストレッチです。

｜太もも前側の柔軟性を高める簡単ストレッチ