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むくみが原因の太見えを予防。股関節の柔軟性UP【ぐんぐん下半身が痩せる】簡単習慣

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脚が太く見える原因の1つが“むくみ”。毎日のむくみケアで対処していくことが、ほっそりとした下半身をキープする上で大切です。でも、忙しさのあまり放置してしまいがちな方も少なくないはず。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。

 

 

 

【トカゲのポーズ】


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