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「ヘルシーな食事内容にして適度に運動をする」というのが王道のダイエット法。でも、一方で「今すぐ痩せたい」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、美容マニアとして知られるクロエ・カーダシアンも実践したことで知られる【短期集中ダイエット】です。実践者の中には“３日間で４kgも痩せた”という人もいるそう。早速その気になる内容をチェックしてみましょう。

｜必要最低限の食事内容がポイントのダイエット