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何か特別なことをしなくても太りにくい体を理想とするところ。そんな痩せ体質な体に整えるべく参考にしたいのが、ジェニファー・ローレンスやジェシカ・チェステインら海外トップ女優のトレーナーを務めるディヴィッド・キングスベリー氏が明かす【脂肪の燃えやすい体に近づく】簡単ルールです。

｜タンパク質と炭水化物、脂肪分をバランスよく摂取する