シェア

食べ過ぎや運動不足が続いて「いつの間にか体重が増えていた！」と慌ててダイエットに取り組む方は少なくないと思います。そんな、まさにダイエットへの意識が高まっている時こそ参考にしたいのが、スリムながらオンナらしいメリハリボディで人気の海外モデル、ロミー・ストリドが「絶対に痩せる！」と告白した理想の体を作る【ダイエットのポイント】です。

（１）さまざまなアイテムを活用して“効率良く筋トレ”する