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「下半身太りが悩み」という方は少なくないと思いますが、効果的に下半身を引き締めるエクササイズを知ったところで運動が嫌い（苦手）という方であれば取り組むまでなかなか腰も上がらないものです。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが体質や体調、性格をベースに“タイプ”を診断して行う「経絡体操（けいらくたいそう）」。それでは、そんな早速「運動が苦手＆嫌い」という“肺・大腸タイプ”の方に最適な２種類の下半身ダイエット体操を紹介します。

｜“肺・大腸タイプ”の性格や特徴は？