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脇腹の贅肉落としに効果的。1日1セット【寸胴腹→くびれ腹を叶える】簡単習慣

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体型をキープしていくことは目先の心配ごとの1つ。特に一度付いてしまうとなかなか落としづらい脇腹の贅肉は日々しっかりと対策していきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばす動きで脇腹の引き締め&くびれ作りに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】になります。

 

【三日月のポーズ】


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