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立ちっぱなし、座りっぱなしと同じ姿勢で過ごす時間が長い程、下半身の筋肉のハリやむくみによって太見えしてしまうもの。そこで細脚の土台を作るべく習慣に採り入れたいのが、脚太の原因となる“太もも前側”の筋肉の柔軟性UPに効く簡単ストレッチです。血行促進と代謝UP効果も狙え、むくみ予防にも効果を期待できます。

｜太もも前側にアプローチする簡単ストレッチ