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スタイルアップを図りたいパーツとして見た目印象にも大きく影響する“下半身”を挙げる方は少なくないと思います。そんな脚痩せの鍵となる骨盤周りは意識しないと鍛えることが難しいパーツ。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りを整えて程良く引き締まったほっそり美脚へ導く簡単エクササイズ【レッグアブダクション】です。

【レッグアブダクション】