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「痩せた?」と聞かれるほど見た目が変わる。1日1分【細ウエストへ導く】簡単習慣

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「ウエストのサイズが年々大きくなっている…」という方は少なくないと思います。でも、そのまま放置してしまうのではなく、ウエスト周りのサイズダウンを図っていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りに効果大、かつ全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。

 

【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】


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