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「運動不足になるとすぐに太る」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“経絡のタイプ”を診断して行うラクちん体操。それでは「運動しないと急に太る」という“肝・胆タイプ”の方に最適な体操を紹介します。

｜“肝・胆タイプ”の性格や特徴は？