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「食べることが好きだし…」「太りやすい体質だから…」などを理由に、「ダイエットは無理！」と諦めモードの方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、“生まれた時からのスリム”という印象の韓国女優コ・ジュニが実践するダイエットです。本人曰く「太りやすい体質」だそうで、そんな彼女が減量＆体型キープにつなげるために実践していることをチェックしてみましょう。

｜「１日５食」を基本にした食生活