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ダイエット経験者なら実感できると思いますが、ダイエットをしていて一番キツいのが「あと数kg！」と目標まであと少しの時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか困難です。そんなダイエット追い込み期の参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら１ヶ月で４kgの減量に成功させたヴァネッサ・ハジェンズのダイエット術です。

｜食生活をよりヘルシーなものに調整