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自分では見えない後ろ姿は普段からケアを怠りがちですが、周りの人は後ろ姿を意外とチェックしています。だからこそ、姿勢を整え、ハミ肉のない細い背中をキープしたいところ。そこで、後ろ姿のスタイルアップのための習慣として採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【シャラバーサナ（バッタのポーズ）】です。

【シャラバーサナ（バッタのポーズ）】