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脱いだ時も抜かりなしの“細腕”に。1日1分【二の腕ダイエット】に効く簡単習慣

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タプタプの二の腕は「コーデでカバー」という方は少なくないと思いますが、実際は服を脱いだ時の見た目印象こそ大切。同じ体重でも二の腕が引き締っているだけで細見えします。そこで二の腕ダイエットの習慣として採り入れたいのが、1日1分と手軽にできるピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。

 

 

 

【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】


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