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ピーリング麻里子

肩のコリや姿勢の悪さに悩んでいる方は少なくないと思いますが、放置してしまうと次第にお腹がぽっこりしてきたり、余計なストレスが増えたりなどの悪影響へとつながっていきます。そこで、そんな固まった体をリセットすべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・バラアーサナ】です。

【パリヴリッタ・バラアーサナ】