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運動を頑張ってるのに、なかなか太ももが思うように細くならない理由をご存知でしょうか？　その理由は、太ももの内側（内もも）を鍛えることが難しいから。そこで今回は、そんな太ももの内側（内もも）を効率良く強化できる簡単エクササイズ【ワイドスクワット】を紹介します。

【ワイドスクワット】