シェア

いつの間にかお腹がぽっこりしていたという経験は誰しもあるものですが、飲食の機会が増えるイベントごとの多い季節だからこそ無理なく続けられるエクササイズを習慣にしてほっそりウエストをキープしていきたいところ。そこでおすすめが、１日30秒の実践でOKの腹筋エクササイズ【ダブルニーアップ】です。

【ダブルニーアップ】