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ダイエットの正攻法と言えばヘルシーな食生活と適度な運動を数ヶ月に渡って行うこと。でも「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないはず。そこでチェックしておきたいのが、韓国の人気YouTuber、BJユムデンが“たった２週間で９kgの減量に成功した”という短期集中ダイエットです。

｜お腹が空いたら“生野菜のサラダ”を食べるだけ