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ダイエットを効果的に行うためには、食事管理とエクササイズをしっかり組合せることが大切と言われていますが、忙しい毎日を送っていると中でも食事管理の難しさを痛感するもの。そこで今回は３ヶ月で20kg減量成功を叶えた人気セレブの【簡単ダイエットルール】をチェックしてみましょう。

｜食事を上手に管理するための５つの簡単ルール