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18kg減!人気youtuberのダイエットの秘訣

18kg減!人気YouTuberのダイエットの秘訣、1日3回お辞儀するだけのお腹痩せ習慣など今週注目の話題

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今週(2018.12.9~2018.12.15)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『18kg減!人気YouTuberのダイエットの秘訣』、お腹周りの引き締め効果大の『1日3回お辞儀するだけのお腹痩せ習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

|筋トレは週3回のみ。人気YouTuberが18kgの減量を叶えた秘訣

 

「いつの間にか体重が想像以上に増えていた!」という経験は誰しもあるはず。外食の機会が増える年末年始は特に気をつけたいところですよね?! 160万人以上のチャンネル登録者を誇る人気YouTuber「Chrisspy」のメイクアップアーティスト、クリスピーさんもその1人。

 

18kg減量した人気youtuberのダイエット成功の秘訣

 

「ある時気がついたら22kgも太っていたという彼女は一念発起して18kgの減量に成功しました。果たして彼女を【ダイエット成功】に導いた秘訣はどんなものだったのでしょうか?

 

筋トレは週3回のみ。18kg減量した人気YouTuberの【ダイエット成功】の秘訣って?

 

 

 

|1日3回お辞儀するだけ。お腹周りの凹ませに効く簡単習慣

 

スタイルキープのためには適度な運動が必要とわかっていても、忙しさなどを理由になかなか続けられない方は少なくないと思います。特に外食の機会が多くなる年末年始はお腹周りに余分なお肉が付きやすい時期ですから、簡単な運動を習慣付けてきちんとケアしていきたいもの。

 

ほっそりウエスト&くびれ復活に近づく簡単習慣

 

そこでオススメしたいのが“お辞儀をするだけ”とシンプルな動きのヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

1日3回お辞儀をするだけ。【ほっそりウエスト&くびれ復活】に近づく簡単習慣

 

 

 

|2019年金運UPにつながる“財布選び”のポイント

 

クリアな気持ちでスタートしたい2019年。そろそろ毎日のように目にして使うお財布を新調することを考えている方も少なくないと思います。せっかくお財布を新調するなら、より良い年となるように運気に合わせて風水で自分に相応しい金運カラーや、相性の良い素材を取り入れたいところ。

 

2019年版金運upにつながる財布選びのポイント

 

それでは2019年のあなたの生年月日から導かれるタイプ別に金運UPにつながるカラーと素材をチェックしてみましょう。

 

【2019年版】生年月日タイプ別で診断。金運UPにつながる“財布選び”のポイント

 

 


 

 

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