寒い冬の到来。つら～い「冷え」が原因で、さまざまな不調を感じる方も多いのでは。対策はいろいろあるけれど、そのひとつとして取り入れたいのが「ハーブティー」。そのなかでも「冷え」に効果があるハーブとは……？

 “冷えは万病の元”と言われるように、放っておくとあらゆる身体の不調の原因ともなる可能性がある、身体の「冷え」。この原因は、生活習慣の乱れや薄着、ストレス、血行不良など、人によってさまざま。原因となる要素を解消しつつ、外側からはもちろん内側からもしっかりと「冷え」のケアをすることで、寒い冬を乗り切っていきたい！

　そこで注目したいのが、ハーブティー。

　この季節にオススメする一番の理由は、ハーブの力でじんわり内側から身体を温められるのはもちろんのこと、きちんと水分補給が出来て、乾燥も補えるという点。身体を冷やしてしまう可能性のある水ではなく、温かいハーブティーによる定期的な水分補給は、冬に滞りがちな身体の巡りもサポートしてくれる。

　そして、冬はあったかくて甘い飲み物でほっと一息つきたいところだけど、白砂糖は過剰に摂り過ぎると冷えの原因となりうることも。

　そこで、ハーブ。いろんな種類をブレンドすれば様々な風味にアレンジすることが可能だし、甘みを感じるハーブを取り入れれば、砂糖の摂取を避けつつ甘くて美味しい飲み物に♡
　さらに、ほとんどのハーブは興奮作用を持つカフェインを含まず、それ自体がリラックスした状態へと導くものが多い。湯気によって立ちあがるいい香りも、身体の温めをサポートしてくれるという。

　ということで、冬にはいいことづくめのハーブティー。　飲んだら、寒くて縮こまってしまいがちなココロもカラダも優しく解きほぐしてくれるはず♪

　では「冷え」をケアするためには、どんなハーブティーがいいのだろう？　ハーブ専門店『enherb』によると、「ショウガ」をメインにしたものがオススメだそう。

　「ショウガ」が身体を温めるのに良いというのは、よく聞く話。詳しくいえば、ハーブティーに使用されている「ショウガオール（＝乾燥ジンジャー）」は、血流を良くし、生のショウガよりも温める作用が強いのが特徴なのだとか。また、胃腸の壁を直接刺激する事で血流を高め、深部の熱を作りだす働きも！　ショウガをブレンドしたハーブティーは、寒さからくる冬のお悩みにはピッタリということ☆

　『enherb』にて今年の冬から期間限定で発売される3種類のハーブティーは、「ショウガ」をメインに、冬の悩みをサポートしてくれるハーブを目的別にブレンド。温め＋αの働きかけも期待できそう。

◆クランベリージンジャー

身体を内側からキレイに導くといわれているクランベリーや、華やかな香りが特徴のローズレッドなど12種類のブレンドハーブが冬の「美容・女性力」をサポート。甘酸っぱいベリージンジャー風味。

【販売期間】11月1日（金）～2月28日（金）
※なくなり次第終了　
【販売価格】
□店頭　茶葉100gあたり3,150円（税込）
※店頭では、50gより1g単位で量り売り　
□通信販売　茶葉50g　1,575円（税込） 

 

◆レモンジンジャー

‘天然の防衛パワー’とも呼ばれる、季節の変わり目には欠かせないハーブ「エキナセア」や、明るく幸せな気分に導いてくれるレモン系ハーブなど、13種類のブレンドハーブが冬に負けないカラダづくりをサポート。やさしいシトラスジンジャー風味。

【販売期間】11月1日（金）～12月31日（火）
※なくなり次第終了　
【販売価格】
□店頭　茶葉100gあたり3,150円（税込）
※店頭では、50gより1g単位で量り売り　
□通信販売　茶葉50g　1,575円（税込） 

 

◆ホットスパイスジンジャー

ジンジャーを中心に、黒豆やゴボウ、ジンジャーやシナモン、フェンネルなどのスパイス系ハーブをブレンド。さらに近年エイジングケアで人気の赤ブドウ葉など女性を若々しく輝かせるハーブなど14種類のブレンドハーブがカラダの巡りとエイジングケアをサポート。スパイスと黒豆の香ばしいお茶風味。

【販売期間】11月1日（金）～12月31日（火）
※なくなり次第終了　
【販売価格】
□店頭　茶葉100gあたり3,150円（税込）
※店頭では、50gより1g単位で量り売り　
□通信販売　茶葉50g　1,575円（税込）

 

　ほかにも店頭では、個々に合ったハーブティーをカウンセリングを通してアドバイスしてくれるみたい。気になる方は、お店に足を運んでみては？

　いい香りのハーブティーを飲んでほっこりしつつ、悩ましい「冷え」も軽減されたら、幸せな冬が過ごせそう…♡