忙しいからといって、シャワーだけでお風呂の時間を済ませていませんか？
この時期の女性の大敵は”冷え”。
１日の身体の冷えは寝る前にお風呂で解消♪
ついでにすぐにできる”ちょっとひと手間”のビューティーテクで毎日のお風呂タイムを有効利用してキレイの近道♪

 

①定番半身浴にアロマをプラス！

 

 

湯船に浸かるときにエッセンシャルオイルを３滴ほど垂らして、よくかき混ぜて半身浴をすれば身体もポカポカ。
半身浴の場合、２０～４０分がオススメ。
アロマの効果でリラックスできるのはもちろん、冷え症の改善、ダイエット、デトックスなど様々な効果が期待できちゃいます♪

 

リラックスしたいときは、リラックス効果抜群のラベンダーや冷えにも効くローズマリーがオススメ。
リフレッシュしたいときは憂鬱な気分もクリアにしてくれるペパーミント等がオススメ！気分や体調に合わせて香りを選ぶことで毎日のお風呂が楽しみに♪

 

身体を温めてその日の疲れを癒してからぐっすり眠ることで美容効果大です。

 

②お風呂のお供に化粧水とパックを！

 

 

お風呂上がりまで付けないなんてもったいない♪
お風呂に入っている間もお肌は乾燥します。化粧水やパックを持ち込んで、湯船に浸かっている間に使いましょう。
半身浴中に化粧水やパックを付けると蒸気の効果でお肌に浸透して、お風呂から上がるころにはしっとり肌に。上がった後はまた乳液やクリームでいつも通りのケアで完了です★

 

 

③バスタオルで拭く前に！ちょっとひと手間で潤い肌♪

 

 

化粧水と同じくお風呂を上がってから塗ることが多いボディクリーム。
これもお風呂場にひとつ常備するのがオススメです。
バスタオルでの肌への摩擦も、ちりも積もれば山となり肌へのダメージや乾燥の原因に。

 

水滴をある程度落としたらクリームやオイルを塗り、そのあとにポンポンとバスタオルで身体を拭いていくと乾燥知らずのお肌に♪

 

どれもすぐにできるちょっとしたひと手間。
今日からはじめてみてはいかがでしょうか？♪

 

text：GODMake Press編集部