毎日のバスタイム、ただぼ～っと過ごすだけでは何だかもったいない♪
せっかくゆっくり入るなら、徹底的に女子力を磨きたいですよね。
でも、いざお湯に浸かっても、何をすればいいのか分からずに、いつも通りにバシャバシャと済ませてしまうのでは？

 

そこで今回は、30分で可愛いワタシになれる！大人女子にオススメの「お風呂タイムスケジュール」をご紹介いたします。

 

 

 

■10min 湯船で読書タイム

 

 

まず最初はお湯に浸かって全身を温めていきましょう。いつもより長めにお風呂に入るときは、水分を持ちこんでおくと、のぼせずに済みますよ！湯船に入ったら、雑誌や本を読んで、最新のトレンドをチェック。最近はお風呂専用のブックスタンドもあるので、そういったバスグッズを使ってみるのもアリ♪

 

平日は仕事をこなすだけで精一杯！という人も多いでしょうから、せめてバスタイムのときくらいは読書をして、自分と同じように頑張っている人の投稿を読んだり、最新のファッションやメイクを研究する時間に充てましょう！

 

 

 

■10min 髪や身体をキレイに♪

 

 

全身がポカポカしてきたら、髪や身体をキレイにしましょう。髪を洗うときも、適当にパパッと済ませるのではなく、きちんと頭皮からゴシゴシと洗って汚れを洗い流してみて！時間に余裕があるときは、ボディスクラブなどの角質ケアもしてあげると、大人レディに大変身♪髪もシャンプーやコンディショナーで済ますのではなく、たまにはヘアパックして髪のダメージを最小限に抑えましょう。

 

 

 

■5min もう一度、湯船に浸かってイメトレ！

 

 

一通り身体をキレイにした後は、もう一度、湯船に浸かって翌日のイメトレをしましょう。たとえば、翌日に大事なプレゼンを控えているなら、湯船に浸かりながら、実際にお話してみるといいですよ。当日になったつもりで練習しておけば、本番もリラックスした状態で臨めるかも♪翌日に大掛かりなイベントがなくても、頭の中で仕事の優先順位を考えておくと、出社してから溜まっている仕事をスムーズに進められます。

 

 

 

■5min お気に入りのシャワージェルで流して終了

 

 

最後にもう一度、いい香りのするシャワージェルで軽く洗い流してから、お風呂場を出ましょう。最近は、LUSHやSAVON、LALINEなど、開けた瞬間にいい香りのするシャワージェルやボディソープがたくさんあるので、会社帰りにご褒美も兼ねて買っておくと、毎日のバスタイムも充実します。

 

 

 

いかがでしたか？

 

たった30分、いつもとはちょっと違うバスタイムを過ごすだけで可愛いワタシに大変身♪「ちりも積もれば山となる」という言葉が示す通り、キレイになるためには日頃の積み重ねが大事。ただぼ～っと過ごすのではなく、体も心もピカピカに磨いていきましょう！

 

 

text：GODMake Press編集部