巷では何かしら「女子力」といっているけど、正直自分磨きなんて面倒くさい！そう感じている人も意外と多いのでは？キラキラなモデルさんのようになりたくて、一生懸命、スキンケアをはじめてみたけど、三日坊主どころか、二日で飽きてしまったという人もいるかもしれませんね。

 

たしかにお肌や髪、脚、はたまたお尻まで！体のあらゆるところを自分でお手入れするとなると、お金もかかりますが、それ以上に時間も必要になりますよね。それってズボラ女子にとっては、なかなかハードなこと……。

 

そこで今回は、ズボラ女子でもキレイになれるモチベUP法をご紹介してまいります♪

 

 

 

■「ながら美容」がオススメ

 

 

お肌をキレイにするにしても、体を引き締めるにしても、わざわざそのためだけに時間を割くとなると、ただでさえ、毎日仕事に追われているというのに、ますます慌ただしくなってしまいますよね。効率よくお手入れをしていくためには「ながら美容」を実践してみましょう。

 

たとえばお風呂から上がってきて、髪を乾かす前にしばらくテレビの前でぼ～っとしませんか？せっかくテレビをみるなら、その間、同時に何か別のことも進めちゃいましょう！たとえば、体のたるみが気になる日は、テレビをみながらスクワットをする。これだけでも、十分、自分磨きになりますよね！あるいは、テレビをみる前に美白パックをつけておけば、パックが乾く頃にはある程度、髪も乾いて、寝る支度をどんどん進められます。

 

スキマ時間×ながら美容を意識するだけでも、面倒に感じるスキンケアを長く継続できるようになるはず！ぼ～っと口を開いたままテレビをみる時間があるなら、お肌や髪、カラダをお手入れしてあげましょうね♪

 

 

 

■SNSで日々の頑張りを公開！

 

 

誰にも知られることなく、コツコツと地道に努力を積み重ねていくということはなかなか大変。特に「自分はどちらかといえばズボラ…」と自覚がある人にとっては、かなりハードルが高いことですよね。

 

そういうときは、SNSを使って日々の頑張りを少しずつオープンにしてみましょう。
FacebookよりもTwitterの方が気軽に、そして頻繁に投稿できる雰囲気があるので、たとえばパックをつけた写真をアップロードして「美白パック中」と呟くだけでも、誰かにみてもらえている安心感を抱けます。

 

この方法はスキンケアだけでなくダイエットにも使えますよね。ウォーキングやランニングがなかなか続かないなら、走りはじめる前に「今から○キロ走ります」と宣言しておけば、自然とモチベーションもUPするはず。SNSで記録をつけておけば、数ヶ月経って、自分が見返すときにもとても便利なのです♪

 

 

 

いかがでしたか？
ズボラ女子でも「やる気スイッチ」さえ押せれば、あとはモチベーションも自然と続いていくでしょう。一人で黙々と頑張ることも大切ですが、周囲に応援してもらいながら続けるのもアリ！自分の性格をよく分析して、モチベーションを保つ工夫をどんどん発見してみてくださいね。

 

 

text：GODMake Press編集部