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ダイエットというと「毎日の食事管理」と「定期的な運動」が必須なのは常識といってもいいと思いますが、忙しい日々の中できっちりと実践していくことはなかなか困難なもの。ましてや「キレイに痩せたい」となると、固い意志を貫くのはもちろん、しっかりと専門家の指導を受けて行わないとなりません。

そんな中で参考にしたいのが、韓国人シンガーのナム・ヤング・ジョー。彼女はデビュー決定後に１年間で20kgの減量に成功して現在もその体型をキープしているのですが、彼女のダイエットの鍵になったのは「厳しめの食事管理」と「定期的な運動」はもちろん、「姿勢を改善すること」が最大のポイントになったそうです。

｜正しい姿勢とダイエットの関連性