シェア

これから肌の乾燥が気になる季節へと突入していきますが、乾燥の季節は「肌老化もドンドン進行する」と言われていますから、保湿もエイジングケアもますます気を抜けない日が続きます。しかしながら、美肌づくりのプロとして多くの海外セレブを顧客に持つ有名スキンケアクリニックのナース、ジェイミー・シェリル氏は「普段何気なく行っている習慣にも気をつけるべき」と指摘。その気になる内容を早速チェックしてみましょう。

（１）横向きで睡眠すること

ジェイミー氏が明かしたエイジングを急速させる大きな要因としてあげるのが３つ。「紫外線」と「喫煙」、そして「横向きでの睡眠」です。

ジェイミー氏によれば横向きで睡眠していると枕と接触している顔の面に負担がかかり、それが長時間、何度も続くと深いシワを形成する原因の１つになるためとのこと。ですので、睡眠時は仰向けで寝ることを心がけ、難しい場合は“横向き用の枕”を使用することを推奨しています。

（２）スキンケア時に指や手を使うこと