1日1セットでOK。続けるほど【くびれた細ウエストに近づく】簡単ストレッチ

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日頃から緊張やむくみで「腰周りが重い…」と感じている方は少なくないと思います。そんな重たい腰周りは寸胴腹の原因となることも。オンナらしいくびれた細ウエストを手に入れるためにも、ぜひ腰から横腹にかけての筋肉にアプローチできる簡単ストレッチを習慣にして、腰周りの柔軟性を取り戻しつつ、贅肉も引き締めていきましょう。

 

 

 

|くびれた細ウエストに近づく簡単ストレッチ


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