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飲食の機会が増える年末年始に向け、体型キープのためのリセットテクを覚えておいて損はありません。そこで今回は、食生活を少し変えて自然に食べ過ぎた分をリセットするダイエットのポイントを管理栄養士の道江美貴子さん（以下、道江さん）に教えてもらいました。ぜひチェックしてみてください。

｜積極的に摂取したい！リセットダイエットにおすすめの食材