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体のラインがヘルシーに引き締まるにつれて好感度まで上がっていきますが、食べ過ぎや運動不足に陥りやすい年末年始こそ、改めて生活習慣を見直しておきたいところ。そこで参考にしたいのが、韓国の人気女優のパク・シネが実践したダイエットです。それでは「１ヶ月で６kgも減量した」ともウワサされる彼女が課したルールをチェックしてみましょう。

｜むくみ取り効果のある低カロリーな食材を献立の中心に