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徐々に肌見せの面積が増えていく春に向けて、そろそろケアしていきたいポイントの１つが“首肩周り”。余分なお肉やむくみをそのままにしているとガッチリした印象が強調されてしまい、太見えだけでなく老け見えにもつながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「大胸筋」とインナーマッスルの「前鋸筋」を強化する簡単エクササイズ【プロトラクション】です。

【プロトラクション】