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体のラインを美しく見せるために特に重視したいポイントが下半身。そのためには太ももを贅肉の付きにくい状態に整えていくことは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身痩せの鍵と言われる“股関節の柔軟性UP”を叶えつつ太ももの引き締め効果を期待できる簡単ストレッチです。

｜股関節の柔軟性UP＆太ももの引き締めが一気に叶う簡単ストレッチ