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ほっそりとした体印象を叶えるためには“腰周りのくびれ”は必須ポイント。贅肉による脇腹のゆるみは多少はコーデでごまかせるものの、いざという時に悪目立ちすることもあります。そこで、そんな脇腹の贅肉をシュッと引き締めるためにも習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」を強化する簡単エクササイズ【ニートゥチェスト】です。

【ニートゥチェスト】