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数年前と比べて腰周りの“くびれ”がなくなってきたと感じていませんか？　脇腹はゆるみやすく、贅肉を落としにくいパーツ。しかしながら意識しないと強化できないパーツなので、小まめなエクササイズの積み重ねがどうしても必要となります。そこで習慣に採り入れたいのが、腰をねじる動きで「腹斜筋」を集中強化する簡単エクササイズ【トーソローテーション】です。

【トーソローテーション】