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「食べることが好き」、「体質的に太りやすい」と自覚していると、ダイエットの取り組み方に悩まされるもの。そこで参考にしたいのが、人気モデルのバーバラ・パルヴィンが採用する【簡単痩せルール】です。それでは無理なく減量を叶えつつ、細見えする体に近づくためのルールをチェックしてみましょう。

｜ガマンは厳禁！体が欲するものを“適量”食べる