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日頃から“お腹太り”に悩まされることがないよう、ほっそりお腹を叶える簡単習慣を採り入れていきたいところ。そこで参考にしたいのが、ベラ・ハディッドやアドリアナ・リマなど多数の人気モデルを指導するトレーナー、チャールズ・パスラー氏がおすすめする２つの簡単習慣です。

｜整腸効果の高い簡単なエクササイズを実践する