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「太りやすい体質だから」、「食べることが好きだから」など、ダイエットと向き合う際に言い訳ばかり先に立ってしまうことありませんか？　そんな時に参考にしたいのが、人気モデルのバーバラ・パルヴィンが採用する【シンプル痩せルール】です。それではゆるやかに減量を叶えつつ、愛されボディに近づくためのポイントをチェックしてみましょう。

｜ガマンせずに体が欲するものを“適量”食べる