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ダイエットに取り組む際、ダイエット成功後に「どのように体型をキープしていくか？」ということまで見据えておかないと、せっかくの努力が無駄になってしまう可能性があります。そこで参考にしたいのが、20kg以上の減量に成功後も変わらず体型をキープしている女優カン・ソラが日々実践している【簡単ルール】です。

｜減量＆体型キープに効く簡単ルール３つ