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いつの間にかウエスト周りに贅肉が付いていたという経験は誰しもありますが、オンナらしいボディラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズで細ウエストをキープしていきたいところ。そのためには腹筋と体幹を鍛えることが鍵になります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【サイドシザース】です。

【サイドシザース】