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薄着の季節は自分の体のラインを意識する場面が増えますが、必ず気になるのがお腹周りでしょう。でも、何かと対応が後回しになっていませんか？　そんなお腹周りの贅肉の悩みを引きずらないためにも習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【サイド・アングル】。股関節の柔軟性を高めることにもつながるので、下半身の引き締めや姿勢の改善にもつながります。

【サイド・アングル】