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首、肩、背中周りに疲労感が蓄積したままの方は少なくないと思います。そのまま放置してしまうと姿勢の悪化を招いてしまい、代謝の低下やバストラインの崩れにつながりかねません。そこで習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りの筋肉に集中アプローチする簡単ストレッチです。美胸キープや代謝UPにもつながります。

｜肩甲骨をはがす簡単ストレッチ