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どっしりとしたウエスト周りに悩まされている方は少なくないと思いますが、本腰を入れてウエストを引き締めていくためには「腸腰筋（股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉）」の柔軟性UPは欠かせない要素の１つです。そこで習慣に採り入れたいのが、「腸腰筋」にダイレクトにアプローチできる簡単ストレッチになります。

【腸腰筋ストレッチ】