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ダイエットにおいて「毎日の食事管理」と「定期的な運動」は必須とされています。でも、忙しい毎日の中できちんと実践していくことはなかなか困難。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェシー・ジェームズ・デッカーが実践したダイエット法です。特別な運動もせず、彼女は10kg以上の減量に成功しています。

｜運動なしで大幅な減量を成功させたダイエット法とは？