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ダイエットに取り組むとなると沢山のルールを決めてしまいがちですが、決めたルールに縛られるあまりストレスが溜まってダイエットに挫折するという結果に陥りがち。そこで参考にしたいのが、10kg以上の減量に成功した24歳・OLのレナさんの【簡単ダイエット】です。その３つのルールを紹介します。

｜10kg以上の減量成功に導いた超シンプルルール３つ