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「もっと太ももを細くしたい」と感じている方こそ習慣に採り入れたいのが、太もも前側を集中的にケアできる簡単ストレッチ。血行促進＆むくみ予防で贅肉が付きにくい状態へと導いてくれます。太ももの前側は疲労感のためにハリやすい箇所。凝り固まることで贅肉が付きやすくなってしまうので、習慣的に実践して柔軟性と軽やかさをキープしていきましょう。

【太もも前側集中ストレッチ】