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歩く機会が減ったり、運動不足だったりなど、ふくらはぎがむくみでパンパンという状態が続いていませんか？　そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、「ふくらはぎを押しながら足首を動かすだけ」と超簡単な脚のむくみ軽減法です。

｜押しながら足首を動かすだけ。むくみ対策に効果的な簡単習慣