シェア

前屈みの姿勢でいることが多いと肩甲骨周りの可動域が落ちてしまい、お腹太りや体のたるみ、代謝の低下などの影響が自ずと出てきてしまいます。だからこそ普段から、肩甲骨周りの柔軟性をキープすることが大事。そこで習慣化したいのが、肩甲骨周りの柔軟性を高める簡単ストレッチです。

｜肩甲骨周りの柔軟性を高めるストレッチ