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「自分の体つきに合ったベストな体型をめざすこと」がダイエットの理想とする形。そこで参考にしたいのが、そんなベストな体型を長年キープし続けていることで知られる海外セレブ、コートニー・カーダシアンが実践している【簡単ダイエット習慣】です。身長152cmながら体重40kg台を長年キープする秘訣に迫ります。

｜「ダイエット効果が高い」と評判の食事法を実践