シェア

ダイエットをする上で“生活習慣を上手に調整すること”が大切なことの１つ。そこで参考にしたいのが、「太りやすい体質」と公言する韓国の歌手、キム・ヒョナが実践したダイエット法です。体重61kg→44kgとあこがれの体重40kg台を叶え、その後も体型をキープできている彼女が【ダイエット成功を叶えた】方法に迫ってみましょう。

｜できるだけ小麦食品を摂らない＆食事の回数と量と時間をコントロールする